什么是ASMR回旋音？它如何触发放松反应？

asmr回旋

ASMR回旋音是一种通过立体声麦克风录制的旋转或环绕式声音（如轻柔的耳语、沙沙声或敲击声），利用左右耳音频的交替变化，模拟声音在头部周围“回旋”的效果。这种动态的听觉刺激能激活大脑的愉悦反应，通过触发“颅内高潮”或深度放松感，帮助缓解焦虑或失眠。