ASMR助眠存在什么问题？****

asmr助眠存在的问题

ASMR虽然对很多人有助于放松和入睡，但并不是对每个人都有效。部分人可能会对ASMR声音产生厌恶或烦躁的情绪，甚至有些人感到焦虑。此外，依赖ASMR助眠可能导致对这种声音的过度依赖，从而影响自然的睡眠规律。最后，网络上ASMR内容的质量参差不齐，部分声效可能不适合所有听众，进而影响助眠效果。**