什么是ASMR开槽？它如何触发放松反应？

asmr开槽

ASMR开槽（ASMRTapping）指通过轻敲物体（如木块、玻璃、塑料等）产生规律性声音刺激，引发受众愉悦的酥麻感（即“自发性知觉经络反应”）。其放松效果源于大脑对重复节奏的无意识专注，类似白噪音，能降低焦虑并促进睡眠。