什么是ASMR耳音？它为什么能让人感到放松？

asmr主人耳音

ASMR耳音是通过轻柔的耳语、摩擦声、敲击等贴近麦克风录制的触发音，利用双耳录音技术模拟真实耳边的声音。这类声音能刺激大脑释放愉悦的化学物质（如内啡肽），通过听觉触发"颅内愉悦反应"，帮助缓解焦虑、促进睡眠。