什么是ASMR低音？它为什么能让人感到放松？

asmr 低音

ASMR低音是指通过深沉、缓慢的声波频率（如男性低语、低音共振或大提琴声等）触发的自主感觉经络反应（ASMR）。这类声音能刺激大脑释放内啡肽，降低心率与压力激素水平，尤其适合缓解焦虑或失眠，因其接近“安全信号”（如摇篮曲或自然低频音），易引发安心感。