为什么我听不惯ASMR助眠音频？有些声音反而让我觉得烦躁，无法放松。

asmr助眠听不惯

这很正常，ASMR的触发效果因人而异。部分人对特定声音（如咀嚼、耳语）敏感，可能因生理差异或心理预期不符而产生排斥感。建议尝试不同风格（如雨声、白噪音），或直接选择无ASMR的纯音乐助眠。