听ASMR会对身体和心理产生负面影响吗？

asmr有害吗

一般来说，ASMR被认为对很多人有放松和减压的作用，但也可能因个人差异引发不适，比如焦虑或过度依赖。如果发现自己在听ASMR时感到不安或影响日常生活，建议减少听取频率或寻求专业建议。