ASMR视频中的娇喘和吸吮音效是如何帮助观众放松的？

asmr 娇喘 吸吮

这类音效通过模拟亲密、舒缓的听觉刺激（如轻柔的呼吸或细腻的吮吸声），触发大脑的愉悦反应，降低压力激素水平。其重复性和低分贝特性符合ASMR的放松机制，但效果因人而异，需注意平台内容规范。