为什么击掌声能帮助人入睡呢？****

击掌助睡眠asmr

击掌声可以产生一种有节奏的、温和的响声，这种声音对很多人来说具有放松和安抚的效果。在ASMR（自发性知觉经络反应）中，这种声响能够激发大脑释放放松物质，降低焦虑，帮助人们更快地进入睡眠状态。同时，击掌声的结构简单、不刺耳，让人感到安全和舒适，从而促进更好的睡眠质量。**