什么是“超长时长ASMR”？**

超长时长asmr

“超长时长ASMR”指的是那些持续时间很长的自发性知觉经络反应（ASMR）视频或音频，通常时长超过一小时，旨在通过轻柔的声音和放松的氛围，帮助听众达到深度放松、减轻压力和改善睡眠效果。这类内容常常包括细致的耳语、轻声的语音、日常生活的声音和各种物品的触碰声，营造出一种宁静的体验。