水声ASMR是如何帮助催眠的？**** 作者：冯飞鹏 发布于2024年11月18日17时12分01秒 水声asmr催眠 水声ASMR通过轻柔的水波声、流水声或雨滴声，营造出一种宁静的氛围，可以有效放松身心，减轻焦虑，帮助人们进入更深的放松状态，从而促进催眠和更好的睡眠。**
