为什么我必须听ASMR才能入睡呢? 作者:喻娟秀兰 发布于2024年12月29日13时24分02秒 要听asmr才能睡 因为ASMR可以产生放松的感觉,通过细腻的声音和轻柔的节奏,帮助你缓解压力和焦虑,从而更容易进入深度睡眠状态。