如何通过ASMR来增强我在瑜伽球上的放松体验？**** 作者：孔平华 发布于2024年10月15日22时48分01秒 Asmr玩瑜伽球 可以选择一些柔和的、轻声的ASMR音频，比如气泡声、轻柔的耳语或自然的环境音，配合你在瑜伽球上进行深呼吸和伸展练习，这样能够帮助你更好地专注于身体的感受，同时享受放松和安心的状态。**
