什么是ASMR秒针，它为何能让人感到放松？

asmr秒针

ASMR秒针是指通过录制机械钟表秒针行走时发出的规律性“滴答”声，结合近距离收音技术营造出的沉浸式听觉体验。这种声音以稳定的节奏（每分钟60次）和轻柔的金属机芯摩擦声为特点，通过触发听众的ASMR（自发性知觉经络反应），能有效缓解焦虑——其规律性符合人体对可预测节奏的本能偏好，而细腻的高频音与低频节奏的交替则激活大脑的放松反应，类似白噪音的镇静效果，常用于助眠与专注力训练。