什么是ASMR打理？它有什么作用？

asmr打理

ASMR打理是指通过轻柔的触觉动作（如梳理头发、整理衣物或清洁物品）产生的自主感觉经络反应（ASMR），帮助人们放松身心。这类视频或音频常包含细腻的摩擦声、沙沙声等，能缓解压力、改善睡眠，甚至提升专注力。