什么是“嗯嗯 ASMR”，它有什么效果？

嗯嗯 asmr

“嗯嗯 ASMR”是一种通过轻柔的语音、低声交谈或者细微的声音来引发观众放松和愉悦的体验。它通常能够帮助人们减轻压力、提高睡眠质量，甚至带来愉悦的感觉。