什么是ASMR失眠游戏，它是如何帮助失眠的？

asmr失眠游戏

ASMR失眠游戏是一种结合了自发性知觉经络反应（ASMR）和游戏元素的放松体验，专门设计来帮助缓解失眠问题。游戏通常通过舒缓的声音、视觉效果或轻柔的指引，营造出放松的氛围，让玩家在沉浸式的体验中逐渐放松身心，缓解焦虑，从而更容易入睡。