什么是ASMR，为什么会有人爱上它？**

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ASMR（自主感知觉反应）是一种由特定的声音、视觉或触觉刺激引发的愉悦感受，常常表现为头皮、颈部或脊髓的轻微刺痛感。越来越多的人爱上ASMR，因为它能够帮助他们放松、减轻焦虑，甚至改善睡眠质量。通过聆听柔和的声音，如轻声耳语、物品的轻敲声或自然环境的声音，听众能够享受到一种深度的放松和心灵宁静，这种体验让许多人倍感愉悦。