什么是“冰凉ASMR”？它如何触发放松反应？

冰凉asmr

“冰凉ASMR”指通过模拟冰凉触感或声音（如冰块碰撞、金属降温声、清凉喷雾等）来引发自主感知经络反应（ASMR），常见于视听视频中。这类刺激能激活大脑的感官区域，结合低温联想的舒缓效果，帮助缓解焦虑，类似“物理降温”的心理暗示，增强沉浸式放松体验。