什么是助眠ASMR，为什么它能让人感到爽？

助眠asmr爽

助眠ASMR是一种通过特定的声音和视觉刺激，帮助人们放松和入睡的体验。它能让人感到爽，是因为这些声音（如轻声耳语、轻敲声等）能够激发大脑释放愉悦的化学物质，减轻压力，促进身心放松，从而达到更好的睡眠效果。