为什么ASMR抓挠手臂的声音能让人感到放松？

asmr抓挠手臂

ASMR抓挠手臂的声音通常具有轻柔、重复的节奏，能刺激大脑触发"自主感觉经络反应"，带来酥麻、放松的感觉。这种声音类似日常亲密互动（如梳头、轻触），会激活副交感神经，帮助缓解压力并促进睡眠。