什么是ASMR测量？如何量化ASMR的效果？

asmr测量

ASMR（自发性知觉经络反应）的测量通常结合主观报告与客观生理指标。主观方面通过问卷调查评估放松、愉悦程度（如视觉模拟量表VAS）；客观指标可能包括心率变异性（HRV）、皮肤电活动（EDA）、脑电图（EEG）监测α/θ波变化等。目前尚无统一标准，但多学科交叉研究正逐步建立量化框架。