ASMR吃东西的视频为什么能帮助人们助眠？****

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ASMR吃东西的视频通过细腻的声音，如咀嚼声、啧啧声等，能够营造出一种放松的氛围，帮助人们缓解压力和焦虑，进而促进睡眠。同时，这些声音对于某些人来说具有吸引力，能够激发愉悦感，从而更容易入眠。**