什么是ASMR助眠吹气声音？它为什么能帮助入睡？

asmr助眠吹气声音

ASMR助眠吹气声音是通过模拟轻柔的耳语或近距离吹气的录音，触发大脑的愉悦反应（即“自发性知觉经络反应”）。这种声音能带来酥麻感，缓解焦虑，通过舒缓的节奏和低音量引导听众进入放松状态，从而更容易入睡。