什么是ASMR抓痒视频？它为什么能让人感到放松？

asmr抓痒

ASMR抓痒视频是通过模拟轻柔的抓挠、触摸或摩擦声音（如刷子、手指划过表面等）来触发观众的ASMR（自发性知觉经络反应）体验。这类视频常结合视觉刺激（如特写镜头或慢动作），通过温和的感官刺激帮助缓解焦虑、促进睡眠，其原理可能与大脑对低强度重复刺激的愉悦反应有关。