什么是地面ASMR？它为什么能让人感到放松？

地面asmr

地面ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种通过录制或模拟与地面接触的声音（如手指轻划地板、物品摩擦地面、脚步声等）来触发愉悦的颅内反应。这类声音通常带有低频、粗糙或重复的特性，能激活大脑的放松反应，缓解焦虑并帮助入睡。其原理可能与人类对自然环境中稳定声音（如风吹树叶、流水声）的本能偏好有关。