什么是.区域ASMR.，它如何帮助人们放松？

区域asmr

.区域ASMR.（AutonomousSensoryMeridianResponse）指通过特定声音或视觉刺激（如耳语、轻敲、环境音等）触发大脑产生愉悦的放松感，常见于视频或音频内容。它通过激活大脑的感官区域，帮助缓解压力、改善睡眠，并增强专注力，是一种流行的自我疗愈方式。