什么是ASMRcurling，它如何帮助放松？

asmr curling

ASMRcurling是一种通过模拟卷发或轻抚头发的柔和声音（如沙沙声、摩擦声）来触发自主感觉经络反应（ASMR）的放松方式。这类声音能刺激大脑产生愉悦的酥麻感，帮助缓解焦虑、改善睡眠。常见形式包括录制真实的卷发过程或使用道具模拟类似音效。