什么是.内部ASMR.？它和普通ASMR有什么区别？

内部asmr

.内部ASMR.（InternalASMR）通常指通过想象或心理暗示触发ASMR反应，无需依赖外部视听刺激（如视频、音频）。它强调通过自我调节、专注或冥想等方式，在脑海中模拟触发音（如耳语、敲击声等），从而引发放松和愉悦感。与普通ASMR不同，它更依赖个体的内在感知能力，适合在无法接触外部媒介时使用。