什么是ASMR耳鸣，它对人们有怎样的影响？

asmr 耳鸣

ASMR耳鸣是一种伴随ASMR（自发性知觉经络反应）体验时产生的音效，通常表现为耳朵内的微弱嗡鸣声或轻微的耳朵响动。这种现象可能让人感到舒适和放松，有助于缓解压力和焦虑，改善睡眠质量。但对于某些人来说，耳鸣也可能带来不适，具体影响因人而异。