什么是物理催眠ASMR，它是如何帮助放松和减压的？**

物理催眠asmr

物理催眠ASMR是一种结合了物理刺激和声音效果的放松方式，通过特定的声音、语调和触觉体验(如轻柔的耳语、柔和的敲打声等)来激发听众的放松反应，进而帮助他们减轻压力、缓解焦虑。其通过刺激大脑中的特定区域，产生一种愉悦的感觉，类似于催眠状态，令人在疲惫的日常中获得片刻的宁静和舒适。