你能设计一段关于“ASMR女高中生忍耐指令”的剧情对话吗？要求包含温柔但逐步施压的指令，适合放松又略带挑战性。

asmr女高中生忍耐指令

（轻声耳语）“今天我们要玩一个专注力小游戏哦…请闭上眼睛，听我的手指轻轻敲桌面的声音（哒…哒…哒…）。接下来，无论我用笔尖划过课本，还是撕开包装纸，你都要保持不动，直到我说‘可以了’…（停顿）…准备好了吗？三、二、一——”