黄色助眠：你不知道的睡眠神器

黄色助眠

睡眠质量对于人们的身体健康和精神状态有着至关重要的影响。而黄色作为一种温暖舒适的色调，却很少被人们意识到它对助眠的影响。

黄色被认为是一种具有安抚和平静作用的颜色，将房间装饰成黄色，尤其是床品、窗帘等家居用品选择黄色，可以帮助消除紧张和压力，从而减缓心跳和呼吸，让人更容易入睡。

此外，接受阳光照射的黄色，有助于释放大脑中的血清素，这是一种促进睡眠和放松的激素。因此，在卧室里放置一些黄色的装饰或灯具，能够有效地帮助安抚身心，促进易入睡。

黄色不仅可以让人在短时间内感到放松，还可以提高人的幸福感和抗压能力，保持良好的睡眠习惯。

所以，别再忽视黄色在助眠上的作用，让我们在欣赏美丽的黄色同时，也享受到更好的睡眠品质吧！