耳机麦ASMR是什么，它有什么好处？****

耳机麦asmr

耳机麦ASMR指的是通过耳机和麦克风录制和播放的自主感觉经络反应（ASMR）音效。这种音效通常包括轻声细语、敲击声、刷子声等，能够让人感到放松和愉悦。好处包括缓解焦虑、改善睡眠质量，以及提供一种深入的沉浸体验，帮助人们放松身心。**