什么是ASMR头部按摩护理？它有哪些好处？

ASMR按摩 头部护理

ASMR头部按摩护理是一种结合轻柔触觉刺激（如梳头、指压、耳语等）与自主感官经络反应（ASMR）的放松疗法。通过舒缓的按摩手法和声音（如沙沙声、低语），帮助缓解压力、改善睡眠，同时促进头皮血液循环，减少脱发，带来深度放松的体验。适合焦虑、失眠或需要身心放松的人群。