什么是 ASMR 助眠兄弟，它是如何帮助人们入睡的？

asmr助眠兄弟

ASMR 助眠兄弟是一种利用 ASMR（自主感官经络反应）技术，结合轻柔的声音和舒缓的内容，旨在帮助人们放松和入睡的角色或频道。他们通过细腻的耳语、轻拍声、翻书声等声音刺激，触发听者的放松反应，帮助缓解焦虑，提升睡眠质量。