什么是ASMR战栗，为什么很多人会对此感到放松？

asmr战栗

ASMR战栗是指那些通过特定声音或视觉刺激引发的愉悦感和轻微的战栗感，通常伴随着一种深度放松的感觉。很多人对ASMR感到放松是因为这些声音（如轻声耳语、敲击声或刷子声）能够激活大脑中的特定区域，释放压力和焦虑，从而带来心灵和身体的舒缓体验。