天天睡觉听 ASMR 会有什么危害吗？****
天天睡觉听asmr危害
虽然 ASMR 对一些人来说可以帮助放松和改善睡眠，但天天依赖 ASMR 睡觉可能会导致心理依赖，减少自主入睡的能力。此外，长期使用耳机可能对听力造成一定影响，且若环境不佳，可能会影响到耳朵的健康。因此，适度使用和适时调整睡眠习惯是比较好的选择。**
虽然 ASMR 对一些人来说可以帮助放松和改善睡眠，但天天依赖 ASMR 睡觉可能会导致心理依赖，减少自主入睡的能力。此外，长期使用耳机可能对听力造成一定影响，且若环境不佳，可能会影响到耳朵的健康。因此，适度使用和适时调整睡眠习惯是比较好的选择。**