什么是ASMR清沫？它如何帮助人们放松？

ASMR 清沫

ASMR清沫是一种通过轻柔的泡沫声（如揉搓泡沫、泡沫破裂等）触发自主感觉经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这类声音常伴随细腻的触觉模拟，能引发头皮发麻、深度放松的愉悦感，帮助缓解焦虑或失眠。其原理可能与大脑对重复柔和刺激的本能反应有关。