什么是ASMRSapoes？它如何触发放松反应？

asmr sapoes

ASMRSapoes是一种专注于轻柔、舒缓声音（如耳语、沙沙声或物品触碰）的ASMR视频类型，常通过模拟个人护理场景（如理发、SPA护理）来引发观众的愉悦感。其放松效果源于对大脑的温和刺激，能降低压力激素水平，部分人还会伴随"头皮发麻"的生理反应，帮助改善睡眠和焦虑。