什么是钢琴ASMR？它如何帮助人们放松？

钢琴asmr

钢琴ASMR是通过轻柔的钢琴演奏或触键声音（如指尖轻敲琴键、缓慢的旋律等）触发自主感官经络反应（ASMR），带来头皮发麻、深度放松的体验。其舒缓的节奏和纯净的音色能降低压力激素，缓解焦虑，常用于助眠或冥想背景音。