什么是ASMR助眠模拟采耳双人视频？它真的能帮助睡眠吗？

asmr助眠模拟采耳双人

这类视频通过双人互动采耳的ASMR（自发性知觉经络反应）音效（如轻柔的耳语、工具触碰声等），模拟真实采耳体验，触发大脑的放松反应。许多人反馈其能缓解焦虑、促进睡眠，尤其适合喜欢沉浸式白噪音或对触觉音效敏感的人群。但效果因人而异，建议佩戴耳机并选择舒适环境尝试。