什么是ASMR红绿灯指令视频？

asmr红绿灯指令视频

ASMR红绿灯指令视频是一种通过视觉和听觉触发自主感知经络反应（ASMR）的内容形式。视频中通常会出现红绿灯信号，配合轻柔的指令（如“红灯停，绿灯行”），结合角色扮演或舒缓的旁白，帮助观众放松、专注或入睡。这类视频常用于缓解焦虑或提高注意力。