为什么ASMR男声哄睡视频能帮助人更快入睡？

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ASMR男声哄睡视频通过低沉、温和的嗓音配合轻柔的耳语、白噪音或节奏性敲击等触发音，能有效刺激听众的感官，引发大脑的放松反应（如“颅内愉悦感”）。这种声音特质容易让人产生安全感，降低焦虑，同时规律的语调会引导呼吸和心率放缓，从而促进睡意。