什么是ASMR发丝音？它对放松有帮助吗？

asmr发丝

ASMR发丝音是通过模拟手指轻抚头发、梳理发丝或剪刀修剪等动作产生的细微声音，常伴有耳语或环境白噪音。这类轻柔的摩擦声能触发部分听众的“颅内愉悦反应”，帮助缓解焦虑、促进睡眠。适合在睡前或压力大时聆听，但效果因人而异。