什么是点按ASMR？它为什么能让人感到放松？

点按asmr

点按ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种通过轻柔的指尖敲击、触碰物体或皮肤产生的细微声音来触发愉悦感官反应的视频或音频内容。这种有节奏的触觉音效能刺激大脑的放松反应，帮助缓解焦虑、改善睡眠，其原理类似白噪音，但更依赖触觉联想的亲密感，容易让人产生头皮发麻的舒适感。