什么是ASMR助眠视频？熏桃厘的视频有什么特点？

asmr助眠视频熏桃厘

ASMR（自发性知觉经络反应）助眠视频通过轻柔的声音、耳语或画面触发观众的放松反应，帮助缓解焦虑和失眠。熏桃厘的视频以自然音效（如雨声、翻书声）和沉浸式场景为主，结合低语引导，风格温暖治愈，尤其适合压力大或入睡困难的人群。