什么是ASMR？

…asmr

ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse，自发性知觉经络反应）是一种由特定视听或触觉刺激引发的愉悦放松感，常表现为头皮、颈后或身体其他部位的轻微刺痛或温暖感。常见的触发因素包括轻柔耳语、敲击声、翻书声等，许多人通过ASMR视频或音频来缓解压力、改善睡眠。