什么是ASMR耳语（EarBlowing）？它为什么会让人感到放松？

asmr earblowing

ASMR耳语（EarBlowing）是一种通过轻柔的吹气声、近距离低语或模拟耳边的声音刺激，触发受众的“自发性知觉经络反应”（ASMR）的音频或视频内容。这种声音会激活大脑的愉悦反应，带来酥麻感、深度放松甚至助眠效果，因其模拟了亲密环境中的私密声音，能有效缓解压力和焦虑。