什么是ASMR挠头？它为什么能让人感到放松？

asmr挠头

ASMR挠头是指通过轻柔抓挠或摩擦头皮的声音和动作，触发自主感觉经络反应（ASMR），从而带来酥麻、放松的体验。这种刺激能激活大脑的愉悦中枢，缓解压力并帮助入睡，类似真实头皮按摩的舒适感。